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Dieta post disintossicazione in gravidanza

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Salute e prevenzione. In ogni pasto va inserita una porzione di frutta secca e di verdure, mentre per gli spuntini è consentito un quadratino d i cioccolato fondente o un frutto di stagione.

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Dieta Disintossicante o Dieta Detox

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Gli alimenti che si possono mangiare in una tipica dieta liquida disintossicante sono centrifugati di verdura e frullati di frutta e latte. Gli alimenti che non devono essere assunti sono tutti quelli che causano ritenzione idrica come dadi per brodo vegetale o sale. Questo tipo di dieta dura circa 2 - 3 giorni.

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Sono previsti anche legumi e cereali integrali. A seconda del tipo di dieta liquida che si segue vi sono dei consigli per impostare un menu giornaliero.

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La classica dieta liquida disintossicante prevede di essere seguita per circa 2 — 3 giorni, successivamente si consiglia di seguire una fase di mantenimento per migliorare i risultati ottenuti durante la dieta. Per quanto riguarda la dieta post operatoria, come quella dopo il bendaggio gastrico, la durata è di circa 3 — 4 settimane e dieta post disintossicazione in gravidanza menu comprende pochi alimenti.

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Principi della dieta disintossicante Modificate lo stile alimentare: i cibi detox sono tutti quelli ricchi di acqua, fibre, vitamine, sali minerali e antiossidanti, quindi verdure e frutta, in primis.

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Quindi, ok disintossicarsi, ma non per più di due giorni! Esempio di dieta disintossicante Sono previste più colazioni: la prima è meglio consumarla presto e consiste in dieta post disintossicazione in gravidanza centrifugato di frutta e verdura con un cucchiaino di miele e due fette di pane integrale.

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Verso metà mattinata, bevete due tazze di tè verde, poi una spremuta di agrumi, e prima di pranzo un altro centrifugato. A pranzo : via libera a un passato dieta post disintossicazione in gravidanza verdura, poi a circa grammi di verdura, meglio se cruda e condita solo con succo di limone, e a una bella porzione abbondante di frutta di stagione.

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