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Ovviamente le patologie o chi soffre di disturbi alimentari, limitano e quindi non è possibile sostenere il digiuno intermittente. Il mio consiglio è sempre di rivolgersi a uno specialista, prima di iniziare il digiuno intermittente.

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È uno dei tanti digiuni intermittenti di cui oggi si sente parlare. Ecco che cosa promette e come funziona.

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La cosiddetta disintossicazione del corpo e il digiuno intermittente sembrano essere il segreto per ritrovare la forma fisica ideale. Il digiuno intermittente o intermittent fasting, anche chiamato digiuno a intervalli, è una delle mode alimentari più in voga del momento.

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Dal momento che a questo tipo di dieta viene attribuito un effetto benefico per la salute, in molti la seguono per dimagrire. Vediamo se funziona davvero. Se non sai qual dieta intermittente veloce e gratuitamente il tuo fabbisogno caloricopuoi calcolarlo gratuitamente qui. Questo ti porterà, chiaramente, a perdere peso.

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Dal momento che ognuno di noi è diverso, il cambiamento delle abitudini alimentari non dovrebbe seguire uno schema stabilito a priori e invece essere programmato in base ai bisogni e alle preferenze individuali. Ti senti motivato?

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I preconcetti sono duri a morire e in merito al dimagrimento ne esistono davvero tanti. Quando si parla di dieta, su una rivista o in TV, alcuni falsi miti tendono a ri comparire. Oggi facciamo luce sui 5 più diffusi.

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È normale avere costantemente fame durante una dieta Probabilmente il mito n. In questo articolo ne affrontiamo 5 tra i più comuni e ti spieghiamo come stanno davvero le cose.

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