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Iniziamo con il vedere quali sono gli elementi banditi da questa dieta.

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Per questi quattro giorni da evitare anche le proteine animali. Questa dieta è basata su un consumo abbondante di ananas, che va assunto fresco e maturo.

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Per ottenere il massimo dei risultati viene consigliato di associarla ad alcuni esercizi fisici che mirano a mantenere nel tempo gli effetti ottenuti. Iniziamo con il vedere quali sono gli elementi banditi da questa dieta.

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Innanzi tutto vietati gli insaccati, i formaggi stagionati e i carboidrati complessi come pane e pasta. No anche alle bevande alcoliche e zuccherate.

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E no a tutti gli alimenti grassi e di difficile digestione. Per questi quattro giorni da evitare anche le proteine animali. Questa dieta è basata su un consumo abbondante di ananas, che va assunto fresco e maturo.

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Insieme ad un consumo massiccio di ananas è importante assumere tisane drenanti 2 tazze giorno e almeno 2 litri di acqua. Fare grande uso di verdura condita con un massimo di 2 cucchiai di olio al giorno.

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Ve ne offriamo un esempio. Secondo giorno.

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Ci sono tante diete lampo, in genere di 3 giorni, che aiutano il corpo a ripulirsi dai grassi e tossine in eccesso. Sono diete di brevissima durata e non vanno assolutamente prorogate perché risulterebbero dannose.

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Non sono solo un toccasana per il nostro giro vita. In realtà la depurazione del corpo, accompagnata magari da sempre consigliati esercizi fisici, non ha come effetto solo quello di entrare nei pantaloni fino a pochi giorni prima stretti.

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Alla mattina: bere ml di acqua calda con del succo di limoneoppure una tisana depurante allo zenzero. A cena: mangiare tante verdure fresche di stagione, e dedicarsi ad un buon secondo piatto ricco di proteine come pesce, uova o carne con cotture dietetiche.

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Nella cottura le sue proprietà si perdono. Ma il suo gusto insieme acido e dolce lo rende un perfetto ingrediente in tante preparazioni culinarie.

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Ecco un antipasto gustoso. Ideale da accompagnare con un buon bollicine.

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Svuotate completamente metà ananas e inserite il composto. Disponetelo su un piatto e decorate con mandorle.

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Nel frattempo cuocere la pasta al dente. Aggiungere pepe e servire subito.

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Cospargere le braciole con la farina mescolata alla paprica, al sale e al pepe. Cuocere la carne in una padella con del burro e mettere in un piatto a parte.

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Non sono particolarmente noti effetti collaterali, ma in alcuni casi potrebbero verificarsi reazioni allergiche o vomito, diarrea, metrorragia e menorragia. In soggetti ipersensibili e in persone allergiche al lattice, al veleno delle api, al polline e alle graminacee viene consigliato di assumere ananas con cautela.

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